Mantente en forma en casa como en los 80´s.

En estos días de #yomequedoencasa es muy importante que te mantengas activo físicamente. El ver televisión mucho tiempo, los videojuegos, la lectura y comer en exceso se pueden convertir en tus enemigos en esta época.Además, el estado sedentario tiene otra consecuencia: INSOMNIO, te será muy difícil conciliar el sueño.

cOMBATE EL SEDENTARISMO DE FORMA DIVERTIDA.

En los años 80´s, en las grandes ciudades, ocurría un fenómeno muy curioso. Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone y Jean-Claude Van Damme eran los héroes de acción que todos los jóvenes querían ser.

Los gimnasios se volvieron muy populares, y ahí los jóvenes buscaban trabajar un físico envidiable. Las mujeres no acostumbraban a asistir a estos lugares. Sin embargo, el estilo de vida saludable salió avante gracias a una diva de Hollywood: Jane Fonda.

Ella saltó a la fama en los años sesenta en películas como Tall Story, Barbarella, 9to5, y se convirtió en la reina del acondicionamiento físico en los ochenta cuando lanzó su VHS de ejercicios. Esta videocasete se volvió en uno de las más populares y vendió más de 17 millones de copias en varios países.

En estos tiempos donde debemos guardar el distanciamiento, los gimnasios están cerrados, y no te recomendamos hacer ejercicio en parques o correr en la calle. Hacer aerobics con Jane Fonda es divertido, son sesiones agotadoras, su look de los 80´s te hará añorar esta época, si la viviste, o conocerla más de cerca. Te recomendamos iniciar con la rutina para principiantes, después de dominarla, entonces pasa a la rutina para avanzados.

Puedes verla en youtube para que la pruebes, con baja calidad, en este enlace: 

Si te convence nuestra recomendación, puedes comprarla en Amazon Prime por un precio muy accesible y descargarla en tu smartphone o computadora.

Y recuerda, en THESPAHOMME ahora guardamos distancia para después estar cerca. #quedateencasa